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西兰花拌木耳的做法

2018-11-08 09:47:46
西兰花拌木耳的做法 “西兰花具有防癌抗癌,清化血脂的功效,黑木耳软化血管,两者搭配凉拌,酸辣适口。” 食材明细 主料 西兰花 适量 木耳 适量 辅料 蒜末 适量 姜末 适量 生抽 适量 盐 适量 陈醋 适量 香油 适量 香菜 适量 青椒碎 适量 老干妈风味豆豉 适量 红椒碎 适量 酸辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 西兰花拌木耳的做法步骤 1西兰花开水绰两三分钟。 2捞出凉开水泡着备用,水里稍放点盐,方便西兰花入味。 3西兰花摆盘。 4开水绰过放凉的木耳。 5切好的蒜末,姜末,青红椒碎,香菜段。 6放适量生抽,陈醋,香油,半匙盐。 7半勺老干妈风味豆鼓。 8调好的味汁倒在木耳上面,拌匀。 9倒在摆好盘的西兰花上即可。
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